감정조절

자꾸만 외로워지는 감정
자꾸만 무언가를 얻어야 겠다는 감정
자꾸만 갑갑해지는 감정
자꾸만 조급해지는 감정
내게 지금 필요한 건 감정 조절하기 놀이.

예전에 그랬듯이 나를 대상화하고 객관화하고 전지적 자아의 존재를 기억속에서 끌어 내어
나를 제 자리로 돌려 놓으려는 노력.

진지해지면 진지해질 수록 더욱 힘들어지는 이 놀이는
늘 가벼운 마음으로 시작해야 한다.
가끔은 건방지게 느껴질 정도로 진지해서는 안된다.
그래야만 가장 소중하다고 생각한 것이 얼마나 사소한 것인지
깨닫게 되고 그것에 몰입하고 집착하는 감정의 소용돌이에서 벗어나게 된다.

수천개의 퍼즐 조각처럼 심상을 다스리는 일은 지겹지만 어쩔 수 없이 해야만 하는 그런 일이다.